吃完午飯，不少人都會「飯氣攻心」，趴在桌上睡一睡，給身體充充電。但是，專家提醒長期趴在桌上睡覺對頸椎的影響很大。時間長了就容易導致脊椎變形，引起腰背部疼痛，甚至會有頸背神經痛。
雖然，午睡確實有利於身體，可以提高下午的工作效率。但趴在桌子上睡覺，頸椎和腰椎過度屈曲，嚴重超過了平時的彎曲範疇，並且長時間保持這個狀態，不但會使頸椎和腰椎的肌肉緊張、小關節長時間處於不正常位置，還會造成局部不適。特別是在空調等環境下，長期趴在桌上睡覺對頸背部的影響很大，這種姿勢使頸部前傾,與脊椎正的生理彎曲相反,時間長了就容易導致脊椎變形，頸腰部肌肉疲勞,令神經受損，引發脊椎疾病和頸背神經痛。
趴著睡覺還影響呼吸、血液迴圈和神經傳導，使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等症狀。這樣不僅沒有達到休息的目的，反而加重疲憊感。
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